1000 dias, qual sua importância para o futuro da criança?

1000 dias, da pré-concepção até 2 anos do bebê.

Nesse período existe uma programação celular, a janela de oportunidade, onde está se formando todas as celulas do corpo. Desde a pré-concepção (células do pai e da mãe), a gestação (multiplicação acelerada das células), ao nascer, até os 2 anos quando começa a interação com os fatores externos.

A partir dessa programação que será definido o quanto vamos ficar mais predispostos a doenças, alergias ou combater melhor vírus, bactérias etc. O quanto regularemos a fome x saciedade, vontade aumentada de doces ou besteiras. Se teremos mais chances de desenvolver doenças emocionais. Se seremos ativos fisicamente e etc

Tudo ficará registrado nessas células e bactérias em formação. Essa memória/informação celular será multiplicada ao longo da vida.

Variáveis como as citadas abaixo irão definir como será nosso destino:

🔹Gestação (alimentação saudável, corrigir anemias)

🔹Tipo de parto (natural melhor pro bebe)

🔹Se recebeu Leite materno ou fórmula e por quanto tempo (mais do que comprovado que o LM traz inúmeros beneficios)

🔹Como foi a introdução alimentar (natural e saudavel)

🔹Consumo adequado de vegetais, frutas

🔹Boas fontes de gordura

🔹Consumo alto doces (alterando genes, causando stress)

🔹Uso aumentado de antibióticos (que diminuíram a bactérias boas que nos defendem dos patógenos)

🔹Como foi a relação emocional com as pessoas em seu meio, te deixando seguro, mais disponível a mudanças, etc (previne depressão, ansiedade)

🔹Se ficou parado só em frente à tv, celular, computador, tablete, videogame, maior parte do tempo (predisposição ao sedentarismo)

Esse é um novo caminho que os cientistas estão traçando para desvendar o quanto os fatores ambientais (o meio e forma que vivemos) são capazes de influenciar nossos genes e projetar nosso futuro.

Por isso é certo que os primeiros 1000 dias serão a chave para construção positiva de nossas vidas!

A hora é agora para mudar maus hábitos, você é responsável por gerações!

Por

Ana Carolina Amorim

Nutricionista Materno Infantil

CRN: 28975